Δευτέρα

Δημητριακά 30γρ.

 Γάλα
(1 ποτ.)

 Μέλι
(1 κ.γλ.)

Τρίτη

Ψωμί (1 φέτα, ολικής άλεσης)

 Μέλι
(1 κ.γλ.)

Χυμός πορτοκάλι

Τετάρτη

Δημητριακά

(30γρ.)

 Γάλα
(1 ποτ.)

 Μέλι
(1 κ.γλ.)

Πέμπτη

1 τοστ με γαλοπούλα ή κασέρι

 Γάλα
(1 ποτ.)

Παρασκευή

Δημητριακά 30γρ.

 Γάλα
(1 ποτ.)

Μέλι
(1 κ.γλ.)

Δευτέρα

1
μήλο

Τρίτη

2 μανταρίνια

 ή

1 πορτοκάλι

Τετάρτη

1 τοστ με γαλοπούλα ή

κασέρι

Πέμπτη

2 μανταρίνια

 ή

1 πορτοκάλι

Παρασκευή

1
μπανάνα